Овсяный пудинг
Очень вкусный веганский десерт как его делала моя бабушка. Всего лишь овсяные хлопья и вода. Можно добавить сахар, или кушать с вареньем или сиропом. Сутки брожения обогащают пудинг витаминами и аминокислотами (не суточная доза, но все же), главное не дать совсем скиснуть=)
Ингредиенты
1) 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления
2) 2 стакана теплой воды
3) 1 ст. л. сахара (по желанию)
4) сухофрукты, ягоды, варенье (по желанию)
Приготовление
1) замочить овсяные хлопья, поставить в теплое место на сутки-полторы, пока не появится чуть кислый вкус и «бурболки» на поверхности
2) процедить (через марлю или мелкое сито), можно один раз промыть
3) варить на маленьком огне постоянно помешивая до загустения
4) быстро перелить в формочки/миски (застывает очень быстро!)
5) дать остыть и застыть
6) кушать!
1 view
168
62
2 months ago 00:03:38 1
Это что-то невероятное! Творожная запеканка в мультиварке по этим рецептам получается очень вкусной!
2 months ago 00:02:24 1
Овсяное молоко. Рецепт для здоровья.
2 months ago 00:03:54 1
Готовлю Все Лето! Запеканка из Кабачков Вкусно и Без Мяса!
2 months ago 00:03:26 1
Быстрая Запеканка из ТЫКВЫ на Сковороде! Вкусный, Простой и Полезный рецепт!
3 months ago 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
3 months ago 00:03:42 1
Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — Чиа пудинг ПП - Ешь 1 раз в день и ХУДЕЙ!
4 months ago 00:03:15 1
ЗАПЕКАНКУ и СЫРНИКИ Теперь НЕ Готовлю! Пирог БЕЗ Муки и МАНКИ! Готовила уже 1000 РАЗ! С ОВСЯНКОЙ!
5 months ago 00:12:28 1
Худеем к Лету БЕЗ Диет! Подборка Полезных ЗАВТРАКОВ на Каждый День! Большой Выпуск. Ешь и Худей!
5 months ago 00:05:09 1
Что на Пудинг? - Яблочный Крамбл, Сэр!
5 months ago 00:14:39 1
НА ЭТОМ Я ПОХУДЕЛА НА 31 КГ Что есть, чтобы похудеть. ОВОЩНЫЕ РАГУ, ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ. ПП.
5 months ago 00:06:25 1
5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)
5 months ago 00:01:17 1
Простой способ похудеть быстро - употреблять Овсяное молоко.
5 months ago 00:04:36 1
Полезные конфеты Без сахара (простой рецепт)
5 months ago 00:00:53 1
Диетическая запеканка с нектаринами #shorts #запеканка #пп #легкийрецепт
7 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
7 months ago 00:13:12 1
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА на сковороде и КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ. Вкусно и полезно. Из архива. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
7 months ago 00:03:25 1
Бесподобная ТВОРОЖНАЯ ВЫПЕЧКА без МУКИ. ЗАПЕКАНКА ВМЕСТО ДЕСЕРТА.
7 months ago 00:10:33 1
ТРИ РЕЦЕПТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, Суп ЗАТИРУХА, кабачковая запеканка и простой весенний салат ЕШЬ И ХУДЕЙ.
8 months ago 00:01:55 1
Творожная запеканка с овсянкой и ягодами - идеальный завтрак. В 100 г - 160 ккал
8 months ago 00:04:24 1
Овсяный пудинг с семенами чиа | Добрые рецепты
9 months ago 00:04:21 1
У вас есть капуста и овсянка?! Готовим бомбическую запеканку.
9 months ago 00:18:01 1
Семена ЧИА - полезный продукт для ПОХУДЕНИЯ или ОБМАН? (+3 РЕЦЕПТА с семенами чиа)
9 months ago 00:04:34 1
Тофу из нута и овсяных хлопьев, Vegan
9 months ago 00:05:24 1
Печенье в форме на газу из СССР I Рецепт хрустящего печенья из детства в советской форме