Укрепляет и удлиняет позвоночник, внутренние и задние поверхности ног
Стимулирует работу органов брюшной полости
Успокаивает нервную систему
Облегчает слабые боли в спине
1 view
0
0
1 month ago 00:00:43 12
Прасарита падоттанасана - упражнение из йоги для укрепления ног, растяжения плечевого отдела и спины.
2 months ago 00:08:51 4
Прасарита Падоттанасана. Как сделать наклон безопасно. Полный разбор асаны
2 months ago 00:16:12 3
Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно
2 months ago 00:02:38 1
Heldenyoga-5: Gegrätschter gestützter Kopfstand - Prasarita Padottanasana- Stark für innere Ruhe
2 months ago 00:01:48 589
Виньяса Флоу
3 months ago 00:00:28 642
регулярные практики с 10-го сентября
3 months ago 00:01:04 24
Регулярные практики с 10-го сентября
3 months ago 00:01:14 691
Регулярные практики
4 months ago 00:01:49 13
Прасарита Падоттанасана _ Наклоны к ногам _Подробное поянение БКС Айенгар _ Йога для начинающих
4 months ago 00:03:43 39
Виньяса-флоу йога_ флоу на широких ногах. Рудрасана, прасарита падоттанасана, маласана и вариации
4 months ago 00:29:06 1
Елена Ульмасбаева “Женская практика утром“
5 months ago 00:04:14 6.5K
Гарудасана. Поза орла. Позы йоги. Асаны
4 months ago 00:00:18 10.2K
Триконасана 2 — это поза треугольника, вариация из Прасарита Падоттанасаны