Стоячая сопротивляющаяся грудная муха с лентой для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, обхватив верхнюю часть спины лентой для упражнений. Возьмитесь за оба конца ленты для упражнений, согнув локти ладонями внутрь. Начните с того, что вытолкните руки вперед. Затем разведите руки в стороны и контролируемо раскройте грудную клетку. Держа локти слегка согнутыми, вытяните руки вперед и сведите ладони вместе. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Подросток