Сопротивлялся стоячему ряду во время беременности

В положении стоя закрепите ленту перед собой на уровне талии. Встаньте прямо, напрягите пресс и держите ленту перед собой, согнув локти рядом с боком. Потяните ленту назад, пока руки не окажутся рядом с вами, а локти не окажутся позади вас. Медленно отпустите обратно в исходное положение. Варианты: стягивайте оба конца вместе или чередуйте руки с легким вращением туловища Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Эспандер #Вращение #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная