Сопротивление сгибанию плеча/наружной ротации в положении стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте. Держите перед собой ленту для упражнений, руки на ширине плеч и поднимите руки. Опустите руки за голову, натягивая ленту. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Боковое_вращение #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление