Стоячее сопротивление Похищение плеча

Закрепите под ногами ленту для упражнений. Встаньте прямо, руки по бокам и держите ленту в одной руке ладонью внутрь. Держа локоть прямым, поднимите руку в сторону до уровня плеч. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Спина #Начинающий #Здоровье_костей #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток