Жиротопка началась! Вместе мы сожжем жир и накачаем мышцы ✅ Набираем массу и жжем жир по моим прогам
Жиротопка началась! Вместе мы сожжем жир и накачаем мышцы ✅ Набираем массу и жжем жир по моим прогам
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️
1 view
707
189
2 years ago 00:02:20 13
NATALiYA -“Жиротопка“ (Премьера 2023)
10 years ago 00:05:03 41
Плоский ЖИВОТ / 4 мин / Йога / Планка / Жиротопка для ПРЕССА и ТЕЛА
3 years ago 00:12:49 18
Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Полных НОВИЧКОВ.Жиротопка KIAT JUD DAY
3 years ago 00:04:34 14
Ходи ТАК 10 минут в день и смотри в зеркало!КИТАЙСКАЯ ЖИРОТОПКА для Новичков.Помогает или нет?
2 years ago 00:00:55 1
Жиротопка началась! Вместе мы сожжем жир и накачаем мышцы ✅ Набираем массу и жжем жир по моим прогам
2 years ago 00:03:59 7
Чуть коньки не отбросила🤦♀️ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ китайская ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО\ китайская ЖИРОТОПКА
6 years ago 00:05:08 94
Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба
6 years ago 00:09:00 27
Тебе пора поставить цель и начать к ней стремиться - мотивация фитнес
4 years ago 00:07:32 1
Жестко повредил позвоночник, начал качаться и стал чемпионом по бодибилдингу
5 years ago 00:05:28 1
Жим стоя 100 и 105 кг без швунга. Присед 160 и 170 кг Начало сушки тела
6 years ago 00:03:55 58
Сушка тела и мощные тренировки! Худеем вместе! Начинаем 20 января!
6 years ago 00:08:05 76
Днб сильно порвался. Советы Шреддера для натуралов. Отрыв бицепса
3 years ago 00:04:01 166
Холодный пот во время тренировок - почему и что делать? / Умный Атлетизм - научный и духовный подход
5 years ago 00:09:31 202
Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти!
7 years ago 00:18:03 3
Жиросжигающая тренировка с гантелями
1 year ago 00:05:40 4
НИКТО не ВЕРИЛ , но Я ЭТО СДЕЛАЛА! СЕЛА на ШПАГАТ! РАСТЯЖКА СТРЕЙЧИНГ
6 years ago 00:16:29 1
Алексей Шреддер удалил свое видео и отказался от личной зарубы в жиме 140 кг
3 years ago 00:04:16 12
Избавьтесь от переедания. Эффективная стратегия борьбы с перееданием.
2 years ago 00:08:15 1
Фулбоди тренировка для новичков | Упражнения на все группы мышц дома.