Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти!
Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти! Используй принцип специализации, приоритета для увеличения роста рук!
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии!
Статья дополняющая видео : Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: проводятся тренировки в Москве.
Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи:
Фитнес Дзен:
Мой канал на Дзен (фантастика): Мой канал на Дзен про з
1 view
459
110
9 hours ago 00:29:14 1
🔥Загляните в тайны грядущего! Узнайте точное пророчество Вашей Судьбы и приготовьтесь к переменам!
2 weeks ago 00:13:36 7
5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
3 weeks ago 00:39:05 2
20 лет тюрьмы. Я осквернял Храм Божий | свидетельство Александр Верейкин | Выбор Студия РХР
4 weeks ago 00:29:52 31
Как СВО изменила Россию // Олег Комолов. Числа недели
2 months ago 00:23:42 1
ДЕприватизация 2025: Новый закон, который изменит права собственников
2 months ago 01:24:11 1
После измены мужа Юля меняет имидж и случайно знакомится с командировочным Антоном! ЧЕТВЕРГ, 12-E
2 months ago 00:17:38 26
Как поменять цвет предмета в Davinci Resolve
2 months ago 00:11:11 1
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
3 months ago 00:11:25 3
Замена кнопки с регулировкой оборотов
3 months ago 00:01:54 1
Мысли и реальность. Изменяя мышление, мы меняем свой мир.