Гарудасана, поза орла 🦅Йога для женщин онлайн с Екатериной Поповой. Йога-школа Дарьи Корякиной.

Каждая асана запускает определенные потоки энергии в теле. Одна и та же асана может оказывать разное воздействие в зависимости от общей цели практики, от общего направления движения. Эти технологии мы изучаем на курсе «Йога основ», осваиваем их и учимся применять на практике, составляя свои комплексы и программы. Сегодня мы выполним Гарудасану, позу орла 🦅. Поза очень красивая, интересная как с точки зрения выполнения, так и с точки зрения развития тела. Поделитесь как у вас получилось, сразу ли удалось удержать баланс ☺️