Прыжки, ножницы, быстро, руки на талии, широкие // линии

Спорт // #Спорт Встаньте прямо между двумя широкими маркерами. Положите руки на бедра. Когда будете готовы, подпрыгните и слегка приземлитесь, поставив одну ногу на каждую линию, прежде чем немедленно подпрыгнуть обратно в воздух и переставить ноги. Быстро повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Лента #Все_тело