Сарвангасана или Березка для начинающих. Подробный разбор

Подробно рассказывая как выполнять Сарвангасану или Бирезку начинающим, а также людям с жесткими плечами, проблемами в шейном отделе позвоночника или в грудном отделе, а также тем, у кого жесткие плечи. Я советую по крайней мере попробовать этот вариант абсолютно всем. Такой вариант позы позволит вам снизить нагрузку на шею и пробыть в позе дольше и с большим комфортом. _____________ Информация о моих йога-турах в Италии - ______________________________ Мои обучающие программы по й