Гипертрофия разных участков бицепса. Можно ли тренировать часть мышцы отдельно?

В данном видео обсуждается возможность тренировки отдельно взятых частей мышцы с целью ее гипертрофии. Докладчик Андрей Замятин - эксперт лицея “Ученый фитнес“ и чемпион по бодибилдингу - рассказывает об исследованиях, которые прямо доказывают возможность гипертрофии отдельно взятых участков мышцы под воздействием упражнений с различными углами приложения нагрузки. Таймкоды: 00:00:00 Начало, введение; 00:01:00 Как принято считать; 00:02:45 Миофибриллярный матрикс (сеть); 00:05:10 Строение скелетных мышц; 00:08:44 Иннервация; 00:10:24 Смещение акцентов; 00:12:07 Локальная гипертрофия бицепса; 00:16:46 Замеры толщины в разных местах; 00:18:35 Влияние упражнений; 00:20:20 Завершающие выводы и резюме; Из доклада вырисовываются интересные подробности воздействия всевозможных упражнений на мышечный рост. В который раз сам автор, под воздействием существенных доказательств, должен менять или видоизменять свою точку зрения. Ясно одно, что на примере отдельно взяты