Усиление отведения бедра, с бандажом, шаг в сторону

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя, слегка согнув колени и слегка расставив ноги. Подложите эспандер под обе ноги. Возьмитесь за другой конец обеими руками, чтобы сохранить некоторое натяжение на ленте. Одной ногой сделайте шаг в сторону против сопротивления со стороны ленты. Затем контролируемо вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___Сопротивление_Взвешивание