СЖИГАЕМ КАЛОРИИ/ Кардиотренировка

Приглашаю в свой телеграм, там больше о здоровом питании: Записаться на занятия можно здесь: или в ЛС Вконтакте! Выполняем кардиотренировку 7 минут. Можно выполнять несколько кругов. Очень хорошо выполнять эту тренировку, если вы не сделали норму шагов в день) Напоминаю, что по рекомендации ВОЗ, мы должны двигаться 150-300 минут в неделю, чтобы быть здоровым! Есть противопоказания, в некоторых случаях нужна консультация специалиста!