Кичари - вкусный детокс! Рецепт приготовления традиционного индийского блюда.

Кичари - традиционное индийское блюдо, известное своей способностью выводить токсины из организма. ▫️На сковородке с толстым дном разогреваем масло ги — высокоочищенное коровье топленое масло. Его можно приготовить самим или купить в специализированном магазине. В крайнем случае, замените растительным. ▫️Добавляем в ги семена кумина (индийский тмин). Обжариваем нарезанные лук, имбирь, кардамон, чеснок, куркуму, гвоздику, кусочки коричного дерева. ▫️Затем добавляем крупы — длиннозерный рис и маш (можно чечеви- цу). ▫️Перемешиваем, заливаем несколькими чашками воды и тушим около 30 минут под закрытой крышкой. ✔️В кичари отлично сбалансированы белки, жиры и углеводы. Употребление этой смеси помогает ускорить метаболизм и вывести токсины. Маш хорошо чистит кровь, специи сжигают калории и усиливают полезное действие других ингредиентов. А куркума хорошо восстанавливает флору кишечника. 🌿Во время детокса кичари можно питаться в течение всего дня: по 2 чашки в каждый прием пищи. Мы же в довершение предлагаем наши «Симбионты Кутушова», которые нормализуют микрофлору кишечника и всего организма и рекультивируют утраченных в эру антибиотиков наших естественных защитников — эндемиков, свойственных только человеку и человекообразным обезьянам.