Функционал тазобедренного сустава. Часть 2. Подготовка к горнолыжному сезону.

А точнее сегодня говорим о группе мышц которые стабилизируют наш тазобедренный сустав, но это далеко не полный их функционал. ⠀ Они у нас большие труженици! ⠀ Помимо прочего, эти мышцы отвечают за разгибание ноги (по сути выталкивают нас вверх), а так же за отведение бедра. А без этого не видать нам корректной вертикальной работы. ⠀ Мало того, от состояния этих мышц зависит здоровье органов тазового дна, поэтому важно не только нарабатывать их функционал, но и расслаблять.