Сгибание/разгибание коленного сустава

Сядьте прямо на стул, поставив ноги на предмет, который будет скользить по полу. Вытяните одно колено прямо, согнув другую ногу. Затем поменяйте местами, выпрямите и согните противоположные ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Колени #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Сидя___стул #Скользящий_диск #Подростки