Растяжка камбаловидной мышцы стопы

Встаньте прямо, поставив пораженную ногу на неглубокую ступеньку. Медленно перенесите вес тела вперед на стопу. Во время выполнения упражнения пятка должна соприкасаться со ступенькой. Удерживайте необходимое количество времени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток