Лёгкая разминка-растяжка перед рабочим днём.

Мы все немного затекли после праздников. Растянем икроножную мышцу, стопу. Далее потянем бёдра, поясницу, коленные сухожилия. Сделаем упражнение для тех, кто работает за компьютером – растяжку шейной области. Если при выполнении упражнения у вас возникает боль, дискомфорт, ограничение подвижности – это говорит о наличии в этих участках мышечных зажимов. Их необходимо проработать, чтобы они не привели к боли и онемению. Клиника доктора Анатолия Шишонина Запись, консультация: 7 977 923 07 92