Раскрытие тазобедренных суставов / Разминочный комплекс поза лотоса стретчинг

Помощь Каналу: Тазобедренные суставы это область, подвижность в которой, очень важна и сильно влияет на здоровье нашего тела. Боль в ногах, боль в спине и даже головная боль, могут быть следствием малой подвижности тазобедренных суставов. На видео представлен комплекс упражнений для начинающих и опытных. Данная гимнастика очень хороша для желающих освоить поза лотоса. Так же комплекс подходит как растяжка после тренировки.