РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на проработку грудного отдела и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы разовьете мобильность и стабильность верхнего плечевого пояса, восстановите нормальный мышечный тонус, улучшите кровообращение в шейно-воротниковой зоне, раскроете грудную клетку, укрепите мышцы спины и пресса, избавитесь от чувства боли, скованности и перенапряжения. Регулярное выполнение урока поможет расправить плечи и спину и избавит от сутулости. ------------------------------------ Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ ✔ --------------------------------------- ✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,