МЫШЦЫ ПРЕССА. Сэкономь ГОДЫ Тренировок. Почему Ты Не Можешь Накачать?

Почему многие люди, не могут достичь желаемого рельефа? Понимание основ анатомии и биомеханики пресса, открывает перед вами новые возможности. Отказавшись от прежних подходов, вы осознаете, что многие усилия были напрасными. Вместо гонки за количеством или модными программами, стоит задуматься о качестве и своем здоровье. #пресс #мышцыпресса #fwtdvadim inst | Telegram-канал | Эпизоды: 00:00 - Начало 00:20 - Бессмысленные упражнения 1:03 - Анатомия, все очень просто 1:38 - То, что Вам нужно знать 3:19 - Выводы 4:01 - Одни из лучших упражнений