Поза Ваджрасана( поза Алмаза),техника выполнения

В этом видео я вам покажу технику выполнения позы Ваджрасана. По другому позу Ваджрасана называют - называют позой Алмаза, позой скалы или несокрушимой позой. Эта поза несмотря на свою внешнюю простоту имеет огромный внутренний потенциал. Она укрепляет здоровье, а так же используется в практике медитаций. Как сидеть при медитации, лучшие позы - видео гайд Более подробно о позе Ваджрасана, вы можете прочитать в моем блоге по этой ссылке Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях под этим видео либо в блоге. Подпишитесь на телеграм канал проекта Инстаграм Авторский сайт о медитации и самосовершенствовании