Укрепление кора/брюшного пресса «Сидеть» с помощью Powerbag

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на коврик, согнув колени и положив Powerbag на грудь. Выполняйте приседание до тех пор, пока верхняя часть тела не примет вертикальное положение. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный