После мастер-классов на льду в рамках проекта «Ледовые мечты» мы получили множество положительных откликов! Федерация фигурного катания Югры решила снять для вас несколько видеоуроков, для самостоятельных тренировок.
В 15 видеоуроке комплекс «Голоеностоп» вы:
⛸ познакомитесь с комплексом упражнений на укрепление голеностопа и разминкой для стоп;
⛸ станете на шаг ближе к мастерству катания на коньках 😉
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
2,229 views
1041
301
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 months ago 00:00:38 1
Как восстановить голеностоп после травмы?
3 months ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
3 months ago 00:13:09 1
Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики
3 months ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
4 months ago 00:01:16 1
Артроз коленных и голеностопных суставов, гипертоническая болезнь, гипотиреоз - Результат | BEVERONE
4 months ago 00:11:51 1
Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.
4 months ago 00:24:05 3
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
4 months ago 00:03:25 1
Всего одно самое эффективное упражнения при защемлении седалищного нерва
4 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
4 months ago 00:12:38 1
Как не поднимать давление, не повреждать колено и лодыжку. 5 ошибок в 5 известных упражнениях
4 months ago 00:17:07 1
КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
4 months ago 00:21:06 1
ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки
5 months ago 00:10:33 1
Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения
5 months ago 00:24:08 1
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
5 months ago 00:03:12 1
эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности
5 months ago 00:12:18 1
Упражнения для восстановления голеностопа после перелома лодыжки. Часть 1...
5 months ago 00:01:59 1
Комплекс упражнений для людей с травмой голеностопа
5 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
5 months ago 00:10:33 1
Аптекам не выгодно, чтобы люди имели альтернативное лечение варикоза?! Смешал и намазал обычный...
6 months ago 00:00:48 1
ИГРЫ на укрепление ТАЗОВОГО ДНА, ВНУТРЕННИХ БЕДЕР и КОРа
6 months ago 01:02:09 1
Омолаживающая Гимнастика от Нурлана Мураткали.
6 months ago 00:26:32 1
Комплекс 3. Стройные ноги и упругие ягодицы: ТБС, голеностоп, стопы
6 months ago 00:03:20 1
Растяжение связок голеностопа - упражнения для голеностопа по Бубновскому