Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова

Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на вытяжение и гибкость ног. Практику проводит преподаватель клуба Алла Долгова Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Практика на гибкость и вытяжение ног позволит раскрепостить мышцы и суставы, что, в свою очередь, влияет не только на походку, но и на то, как долго мы можем просидеть в медитации, а также даёт почувствовать лёгкость и ощутить себя энергичным. На ноги воздейству