Паршваттанасана / поза интенсивного бокового вытяжения *6 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршваттанасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 6