Аудиокнига Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов Фохтин В.Г.
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.
Жанры: # #Книги #Нехудожественная_литература #Красота_и_здоровье #Здоровье,_медицина
Авторы: Фохтин В.Г.
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Книги Нехудожественная_литература Красота_и_здоровье Здоровье,_медицина
нет порно,нет секса (no sex no porno)
4 views
38
4
3 months ago 00:01:46 4
Аудиокнига “Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов“ Фохтин В.Г.
3 years ago 00:04:28 28
аудио книги руслана панькова механика и биомеханика
5 months ago 00:01:07 8
Аудиокнига “Биомеханика позвоночника в асанах йоги“ Ольга Прилепова
5 months ago 00:01:07 24
Аудиокнига “Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги“ Ольга Прилепова
5 months ago 00:01:15 27
Аудиокнига “Биомеханика ног и таза в асанах йоги“ Ольга Прилепова
3 years ago 00:21:44 68
[Советы и мотивация] Биомеханика, Украина, книги | Арсен Маркарян
5 months ago 00:00:43 13
Аудиокнига “Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом“ Эри
3 years ago 00:04:54 14
2 хорошие КНИГИ по Технике Бега - Анатомия бега, Биомеханика бега
10 months ago 00:40:46 633
Жалобная книга мужчины. О наболевшем.
3 years ago 00:04:16 11
Буктрейлер к книге «Эволюция – путь во времени» - “Лети на Лебедь!“
6 years ago 00:09:07 19
5 я книга Пошаговое руководство Основы РБ Стиля Кадочникова
6 years ago 00:12:21 19
Сказка на ночь. “История Дзю-дзюцу“ ( по книге Радищевского)
1 year ago 00:00:49 10
Обзор книги “Биомеханика хореографических упражнений“