Сопротивление двустороннему разгибанию ног

Расположите перекат стопы выше лодыжек. Сядьте с хорошей опорой на спину. Вытяните голени вверх и сопротивляйтесь, когда снова опуститесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Колено #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_отягощение