Утренняя йога для внутренней гармонии и баланса - 20 мин. Йога для начинающих

Утренний комплекс йоги на 20 мин для начинающих, направленный на внутренний баланс и равновесие. Для гармонии ума и тела мы выполним подряд 8 кругов Сурья Намаскар. Более детально про этот комплекс вы можете узнать здесь: Эту практику можно выполнять каждый день - вы почувствуете успокоение своего ума и новые силы в своем теле. ******* Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности! __________________________________________ ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: Наши йога ретриты и йога-туры: 🕉 Духовный тур на Кайлас: 🌴Йога ретрит на Бали: 🌊Йо