Вытяжение Грушевидной Мышцы| Баланс на 1 ноге| Отстройки

Вытяжение грушевидной и ягодичных мышц, снятие зажимов в области таза, предупреждение синдрома грушевидной мышцы и защемления седалищного нерва, можно выполнять сидя на стуле или у стены для начинающих. Асана улучшает кровообращение в области таза, увеличивает мобильность ТБ суставов, при выполнении без опоры улучшает равновесие, концентрацию и включает в работу мышцы стабилизаторы. #Йога, #СиндромГрушевиднойМышцы, #ВытяжениеГрушевиднойМышцы, #ЙогаДляТазобедренныхСуставов, #ЙогаДляНачинающих, #ПрактикаЙоги, #ПодвижностьТазобедренныхСуставов, #Спорт, #Здоровье, #ЙогаНароФоминск, #Yoga, ЙогаДома, #ХатхаЙога, #РазборАсан, #ОтстройкаАсан