Текучая ФЛОУ ХАТХА ЙОГА средн сложности АКЦЕНТ - ТАЗ ТБС СКРУТКИ // Практика АСАН Шавасана Пранаяма
Практика ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГИ средней сложности без интенсива с длительными последовательностями асан - “МАНДАЛА“ - сначала на одну, потом на другую сторону. Акцент в практике ХАТХА ЙОГИ сделан на проработку тазобедренных суставов и всевозможные вариации скруток, в том числе с силовыми балансами на руках - бакасана и ее вариации, каундиниасаны с переходами. В завершении практики асан отжыхаем и восстанавливаем дофамин в ШАВАСАНЕ. И затем делаем блок ПРАНАЯМ - капалабхати и кумбхаки (задержки дыхания).
Хатха-йога. вторник. 10 октября 2023
💰 Поддержка проекта:
Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! Для всех желающих заниматься, мои практики остаются бесплатными. Если есть желание и возможность сумма донейшена может быть абсолютно любой!
▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558 (Tsiareshchanka Uladzislau)
▶ Для оплаты из Беларуси:
УНП: 591919182
Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В.
Код банка: PJCBBY2X
Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933
Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО
На счёт доверенного лица:
▶ PayPal
▶ Revolut
🎬 О проекте:
Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика.
Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией.
Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА.
Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней.
Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом.
🏷 Контакты:
▶ Instagram
▶ VK
▶ Telegram
1 view
64
15
1 month ago 00:28:28 1
Мастер-класс (МК) Часть 2 // Вяжем юбку «Flo» крючком
1 month ago 00:22:21 1
Мастер-класс (МК) Часть 1 // Вяжем юбку «Flo» крючком
1 month ago 00:09:36 1
Обзор платья «Летний вечер»/ Мнение о пряже YarnArt FLOWERS / Основные моменты вязания
2 months ago 00:01:39 1
Фасовка жидких продуктов бульона в пакет флоупак
2 months ago 01:01:01 1
РЫНОК СЖО и КУЛЕРОВ - ЛУЧШИЕ за РАЗНЫЙ бюджет для Intel и Amd - Какую водянку выбрать? Рынок кулеров
2 months ago 00:15:01 1
Диспергатор/Гомогенизатор - производим жидкие и густые продукты!
3 months ago 00:24:26 47
Зубной разгон №13 Рейтинг лучших стоматологических композитов 2024