Очень динамичная ФЛОУ ХАТХА ЙОГА много движения и переходов БАКАСАНА ЧАТУРАНГА ШПАГАТЫ Блок Пранаям
Сегодня получилась очень динамичная практика ХАТХА ЙОГИ в стиле ВИНЬЯСА ФЛОУ, в занятии много движения и переходов. Акцентируем внимание на работе с руками, плечевым поясом и тазом. Целевые асаны - это ЧАТУРАНГА, БАКАСАНА и шпагаты. Отдыхаем в волшебной ШАВАСАНЕ со “сказкой“. И в завершении делаем блок ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК ЙОГИ - Капалабхати пранаяма, Бхастрика, Кумбхака - задержки дыхания.
Хатха-йога. вторник. 14 ноября 2023
💰 Поддержка проекта:
Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! Для всех желающих заниматься, мои практики остаются бесплатными. Если есть желание и возможность сумма донейшена может быть абсолютно любой!
▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558 (Tsiareshchanka Uladzislau)
▶ Для оплаты из Беларуси:
УНП: 591919182
Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В.
Код банка: PJCBBY2X
Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933
Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО
На счёт доверенного лица:
▶ PayPal
▶ Revolut
🎬 О проекте:
Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика.
Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 11 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией.
Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА.
Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней.
Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом.
🏷 Контакты:
▶ Instagram
▶ VK
▶ Telegram
1 view
206
84
4 weeks ago 00:01:22 1
Федерико Феллини Танцуют все очень энергичная хореография
4 weeks ago 00:26:43 1
ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !
4 weeks ago 00:01:10 2
Хоккейный клуб «Динамо-Алтай» приглашает к сотрудничеству!
4 weeks ago 00:04:49 1
Алькасар - Туман (официальный видеоклип) 2022
4 weeks ago 00:09:03 1
Самый быстрый гиперкар в мире. Это не Bugatti и не Koenigsegg
4 weeks ago 01:25:26 1
ШПАКЛЁВКА ,ЛАК ГЛЯНЕЦ декоративная штукатурка от А до Я
4 weeks ago 00:01:11 1
Пион мастихином для начинающих. Как писать цветы импасто. Техника мастихином. Julia Paletteknife
1 month ago 01:40:50 1
Шаман - Забег за Призывателя с Миньонами / Shaman mod / Risk of Rain 2 моды на персонажей
1 month ago 00:11:16 1
Уфа. г- «Молодые, энергичные, и мёртвые...». Пять человек погибли в жутком ДТП с КамАЗом.
1 month ago 00:00:00 1
HELLDIVERS 2 #3— Адреналин и триумф.
1 month ago 00:45:53 1
Кто забрал Чемпионат Беларуси по эндуро (этап)? Заключительный день Enduro 4 Seasons 2024.
1 month ago 00:51:07 1
🔹Wartales Pirates of Belerion🔹Season 1 - ⭕Капрал Псих! #25⭕
1 month ago 00:26:38 1
Отличие динамиков Tannoy разных лет
1 month ago 00:07:22 1
Как ЛЕГКО фотографировать движущиеся объекты? - Фотосъемка в Движении Для Начинающих
1 month ago 00:09:22 1
Энергичное зажмуривание - разжмуривание. Лучший способ расслабить глаза
1 month ago 00:41:56 1
🔹Wartales Pirates of Belerion🔹Season 1 - ⭕Убийство Кошмара#24⭕
1 month ago 01:49:14 1
Фильм Время (2011) | Время |смотреть онлайн на русском, полная версия #Время #фильмВремя #1080pHD
1 month ago 03:08:48 1
HELLDIVERS 2 - АДА ДАЙВЕРЫ с @ElComentanteOfficial, @XpyctKopnycoB, @Kop3uHbl4
1 month ago 00:07:11 1
Zalman S4 Plus — Просто, но со Вкусом
1 month ago 00:19:50 1
ЛЮТАЯ НОВИНКА ОТ КОМПАНИИ PRIDE - SOLO MINI V.2!! ДАРИМ ДИНАМИКИ ЗА ПОДПИСКУ!!! САМЫЕ ГРОМКИЕ?!?!
1 month ago 00:00:50 1
ПСИХОПАТЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #нумерология #нумерологияподатерождения #цифроваяпсихология #рекомендации
1 month ago 01:37:47 1
APL. Драже APLGO против болезней легких. Ирина Бдуленко - Нутрициолог Биоэнерготерапевт. .
1 month ago 00:05:35 1
Heroes-3. ERA. . Как же перестроить один город в другой. Это просто супер. 😂🥳😂