Анимал флоу. Радость движения. Прокачай все системы организма за 5 минут.

Пошаговый разбор движений из «Звериной гимнастики» йоги, которые могут может быть основой для хорошей тренировки, как с аэробной нагрузкой, так и фасциальной, медленной и текучей. #зож@boi_sport #офп@boi_sport #йога@boi_sport