Баланс, тандемная полустойка

Неврология // #Неврология Встаньте прямо и поставьте одну ногу немного дальше другой. Пятка передней ноги должна находиться на одной линии со сводом задней стопы. Соприкасаясь ногами, убедитесь, что вы равномерно распределили вес на обе ноги. Удерживайте это положение как можно дольше. Возможно, вам захочется иметь рядом стену или рабочую поверхность, которая поможет вам сохранять равновесие. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Независимый #Средний #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Общее_тело #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация