Баланс, тандемная стойка, подъемный рычаг (PNF D1), с лентой

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, поставив одну ногу перед другой. Пятка передней ноги должна касаться пальцев задней ноги. Держите в каждой руке по эспандеру, крепко сжимая руку, которой не хотите двигаться. Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением. Стремитесь закончить так, чтобы рука была как можно выше и дальше от тела. Удерживайте равновесие, медленно опуская руку обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Эспандер #Втягивание #ТСМ_L2_S1 #Пожилой #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Все_тело #Подушка_для_качания___пена