Утренний заряжающий комплекс Yoga Energy 30 мин. Часть 1

Тренер Вероника Тулаева Уровень: начальный и средний Общеукрепляющий и заряжающий комплекс. Наполнит энергией все тело! Полную версию можно приобрести по ссылке Прорабатывает все островные группы мышц и суставы. Работает как над вытяжением, так и над координацией и укреплением мышц, связок и суставов. Также в комплексе есть дыхательные техники, которые позволят увеличить эффективность в ей практики, а также сделает будет тренировать дыхательную систему, что позволит увеличить жизненный ресурс и использовать его более оптимально. Упражнения выполнять аккуратно, четко следуя инструкциям тренера. Оптимально выполнять 3 раза в неделю. Полную версию 70 мин можно приобрести по ссылке