Качаем ягодицы вместе с Анастасией Завистовской

Меня зовут Анастасия Завистовская и вы на канале Stretch me. Сегодня Вас ждёт программа тренировок для ягодиц дома. Как накачать ягодицы в домашних условиях без приседаний? Какие упражнения самые эффективные и при этом достаточно простые для любого уровня подготовки. Тренировка на ягодицы будет занимать у вас не более 10 минут в день, а результат того точно стоит. Об этом всём - сегодня в выпуске! Приятного просмотра! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: Мои тренировки на Fitstars со скидкой 70% Женский online клуб Grace Forever TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Instagram Яндекс Дзен Реклама и Сотрудничество @ Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» Вы можете заказать вот тут: Сайт издательства Лабиринт Буквоед Читай-город Wildberries Ozon me&sh=vex8Qtw0GQ Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !