Хатха-йога для начинающих

Этот комплекс Хатха-йоги подойдет как начинающим, так и совершенствующим свои навыки в йоге. Проработав с его помощью все тело вы отлично повысит свой тонус и заодно расслабитесь. Добро пожаловать на коврик! Будте внимательны! Этот комплекс не стоит выполнять во время месячных. Ссылка: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.