🧘‍♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨

Присоединяйтесь к практике Хатха Йоги и начните путь к шпагатам! 🌿 Это занятие подходит как для начинающих, так и для среднего уровня. Мы разберём подготовительные упражнения, которые помогут развить гибкость и избежать травм. Постепенно и с осознанностью вы приблизитесь к своей цели, укрепляя мышцы и улучшая подвижность. Практикуйте дома и шаг за шагом раскрывайте своё тело! 🙏✨ Дорогие друзья, Если вам нравятся мои занятия, я прошу вас поддержать проект. В ваших силах ставить «лайки», писать комментарии и делиться занятиями в социальных сетях. При желании можно сделать пожертвование. YooMoney кошелёк для жителей России 4100110118436190 Перевод можно сделать легко из приложения Сбербанкая PayPal Благодарю вас за поддержку! ————————————————————— Внимание ☝️☝️☝️ Перед использованием любых видео на канале ЙОГА ДОМА, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Канал не несёт ответственности за травмы, которые могут получить зрители Ютуба во время просмотра видео. Канал призывает отнестись к практике Хатха-йоги осмысленно! Пожалуйста, выполняйте упражнения, которые соответствуют вашему физическому и психическому здоровью! ——————————————— ЙОГА ДОМА хатха йога, йога дома, шпагаты, подготовка к шпагатам, йога для начинающих, йога для среднего уровня, растяжка шпагаты, гибкость и сила, хатха йога для начинающих, йога для гибкости, упражнения для шпагата, йога практика, домашняя йога, шпагаты йога