Sever Throwdown V “Heavy 42”

Задание: 20 калорий байк 3 раунда: 8 толчков гантели с виса (чередуя руки, первый с пола) @30кг 6 берпи через коробку 20 калорий байк 2 раунда: 12 толчков гантели с виса 9 берпи через коробку 20 калорий байк 24 толчка гантели с виса 18 берпи через коробку Комплекс весь, от и до не мой. Байк - шайтан машина, работал со средней мощностью, ввалить на нём означало бы закончиться в первом же раунде. Гантель тяжёлая, но выполнимая, правда снова необычное движение и сильный упор на хват. Ну и «любимые» бёрпички с «любимыми» коробками тут я в целом ну просто не умею делать их быстрее. В общем отработал на максимум, в конце на байке был уже режим выживания, ускориться не получилось, сил не осталось.