Первое задание:
60 бросков мяча
40 подтягиваний к груди
5 кругов:
8 отжиманий на кольцах
1 подъём по канату
Мячи в целом даются мне тяжело, а когда нужно бросать в высокую и маленькую мишень, это тяжело вдвойне. То ли с испугу, то ли понимая, что здесь я могу потерять много времени, я вколотил мячи ходом (на моей памяти столько ходом я не кидал никогда)
Подтягивания зашли хорошо, качественно и, да, батерфляем я не подтягиваюсь, он более требователен к мобильности, которой у меня нет и мне он кажется максимально уродским. В общем сделал 20-10-10 Было ли это тактической ошибкой, возможно стоило разбить на 4х10, а возможно стоило терпеть и фигачить ходом? Не могу сказать с полной уверенностью, но придя к кольцам, я почувствовал, что дальше будет тяжело. Сами кольца заходили - нормально, а вот канат просто жёг мышцы предплечий, руки не держали совсем. Пот том, что канаты более ухватистые, чем у нас в зале, так же они тоньше, но хват сказал «До свидания!» Боль была нестерпимой и сложности добавляла необходимость сначала оторваться от пола, а потом уже зацеплять ноги, что было очень сложно. Выложился на максимум, лимитировал хват.
114 views
94
24
4 weeks ago 00:09:29 29
Sever Throwdown V “KDT”
4 weeks ago 00:13:10 17
Sever Throwdown V “Heavy 42”
4 weeks ago 00:11:34 23
Sever Throwdown V “Big Brother”
4 weeks ago 00:06:52 43
Sever Throwdown V “5 o’clock”
4 weeks ago 00:11:44 114
Sever Throwdown V “Way Up”
1 month ago 00:13:57 665
Sever Throwdown V, наши атлеты
3 months ago 00:05:08 13
Воропаев Егор Sever Throwdown 2024 отборочный 3
3 months ago 00:10:22 7
Воропаев Егор Sever Throwdown 2024 отборочный 2
3 months ago 00:20:46 8
Воропаев Егор Sever Throwdown 2024 intermediate отборочный 1
3 months ago 00:21:14 1
Sever Throwdown V Артур Алавердян комплекс
3 months ago 00:09:28 6
Sever throwdown Арцишевская задание 3
3 months ago 00:11:05 6
Sever throwdown Арцишевская задание 2
3 months ago 00:00:16 12
Punches and politics: Turkish MPs throw down in session showdown
8 months ago 01:01:32 1
РАСШИРЕННЫЙ ГАЙД ПО ОРУЖИЮ И БРОНЕПРОБИТИЮ | ГДЕ ИСКАТЬ ОРУЖИЕ И ПАТРОНЫ | DAYZ STANDALONE
8 months ago 00:02:16 1
mythconfirmers
9 months ago 00:00:29 1
#SHORTS: Crow throwing down Israel flag goes viral on the internet
11 months ago 00:11:53 1
ПОЧЕМУ ENLISTED НЕ ВЗЛЕТЕЛ
12 months ago 00:53:01 11
Memphis Wrestling 21
1 year ago 00:07:43 2
Dying Wish live - Cowards Feed + Rot + Severing the Senses - The Webster - Hartford, CT 10/28/22
1 year ago 00:43:32 1
Israeli general’s son slams Israel’s savagery – with Miko Peled
1 year ago 00:02:40 1
F-ZERO - BIG BLUE || Metal Cover by RichaadEB
1 year ago 00:12:14 1
ULTIMATE SANDBAG WORKOUT - TOTAL BODY CIRCUIT IN JUST FIVE MOVES