КАК ПОДТЯНУТЬ МЫЩЦЫ РУК, И УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ. Всего 10 минут в день!

Привет всем! Сегодня показываю свою тренировку для рук без тренажёрного зала,это мой опыт и мои результаты! Чтобы получить желаемый результат и сделать руки не только упругими, но и убрать весь жир ,ещё надо правильно питаться! Регулярные тренировки и здоровое питание ускорят ваши результаты! Мои видео носят только информационный характер! А вы советуйтесь по поводу упражнений,со своим доктором! #делайтело #людмилакалитва #тренировкадлярук #стройныеруки #сжечьжир #похудетьвруках #обвисшаякожарук #тренировкидома #руки #домашняятренировка #трицепс #красивыеруки #УпражненияДляЖенщин