Экстензии. Подробный обзор.

Всем привет! В сегодняшнем видео я расскажу про экстензии и почему именно они, а не гиперэкстензии. Рассмотрим классический вариант и вариант для “попы“. Покажу основные ошибки при выполнении и дам рекомендации когда и как включать в Ваш тренировочный процесс. Приятного просмотра! Ссылки на меня в других соцсетях: Инстаграм - https://instagram/eugene_trener ВКонтакте -