【1日10分】贅肉のない美しい背中と二の腕をつくる - BEST FIT #492

『究極のボディメイク BEST FIT』4週間プログラム ※プログラム概要 　・7月5日（月）からスタートしますが、5日以降はいつ行っても大丈夫です 　・「Coming Soon」は新作動画で、7月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます 　・プログラムを始める前に体重や体脂肪率の計測、写真を撮ることをオススメします 　・是非皆さんの頑張りを #blifefit をつけてインスタグラムで投稿してくださいね！ B-lifeオンラインサロン　今だけ7日間無料キャンペーン実施中！ 一人だとなかなかダイエットが続かない方は、オンラインサロンに入会して仲間と一緒に頑張りませんか？ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 直接質問できる質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開 📅無料のヨガ・ワークアウトプログラム 目的別のカレンダープログラムを提供しています ⭐B-lifeオリジナルグッズ ヨガマット、ヨガブロック、ウェアなどを販売しています 👕衣装協力:　KIT 📕B-life書籍 魔法のヨガ:　 魔法のピラティス:　 最強！美腹筋トレーニング:　 魔法の寝落ちヨガ:　 魔法のマタニティヨガ:　 📱SNS Instagram: @blifetokyo Twitter: @blifetokyo Facebook: 📩お仕事の相談はこちらへ （※個人的なメッセージや質問はお控えください） blifetokyo@ ⚠免責 B-lifeで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。B-lifeは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。