Силовые тренировки для бегунов (ОФП). Уровень продвинутый. Комплекс №1. Ноги.

Представляю вам первый из четырех комплексов ОФП для бегунов. Это круговая тренировка с акцентом на ноги рассчитана на бегунов с достаточным уровне...