Боковой выпад с TRX

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, держась за укороченные ремни TRX. Держа руки прямыми, сделайте большой шаг в сторону, сгибая это колено, опуская тело в боковой выпад. Оттолкнитесь назад через эту ногу и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни