Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

Купить всё для тренировок с петлями: Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES OZON Инструкция на резинки: 200 упражнений с резинками: @FITFILIP/playlists Полезные статьи и лайфхаки с резинками: ВК: Дзен: ВК: 00:12 Подготовка к тренировки 00:13 Бицепс. Классический жим двумя руками 00:25 Бицепс. Подъём на бицепс поочерёдно 00:37 Спина. Тяга в наклоне 00:49 Ноги. Приседания 01:01 Ноги. Выпады 01:13 Пресс/Косые. Боковые скручивания 01:25 Пресс. Складка 01:37 Плечи. Сложный подъём 01:48 Бёдра/Ноги. Глубокое приседания 02:00 Груд