#МиллионЗ🍎Ж. Силовая тренировка 17 мая 2018

💪Силовая тренировка. Это отличная альтернатива тренажерному залу. Позволяет проработать все крупные мышцы. По принципу многократных повторов и подходов. Ноги, ягодицы, пресс, мышцы груди, спина, корпус - скажут вам спасибо. Но это вы почувствуете завтра. (Еще больше послезавтра :-))) Эта силовая тренировка выполняется без оборудования - с весом собственного тела. Понадобится только коврик. Форма одежды удобная. Кроссовки. Приготовьте полотенце (пригодится вытирать пот :-))) 🚀Тренировка займет 55 минут Тренировку можно выполнять в любое время, когда вам удобно в записи. ***Чтобы получать напоминалки и расписание тренировок - подпишитесь тут: #МиллионЗОЖ