Подтягивания баттерфляй, киппинг, самые частые ошибки. Pullups. Кроссфит

Знакомая ситуация? Пожалуй самая распространенная ошибка при подтягиваниях баттерфляем или киппингом является преждевременное расслабление мышц кора и ног. При подъеме вверх все мышцы кора должны быть подтянуты, ноги стремиться к максимально ровному положению, а носки оттянуты. При опускании также не стоит расслабляться раньше времени. Контроль прежде всего. #кроссфитсоветы #pullups #cfgymnastics #crossfit